A adolescência é uma fase muito particular do desenvolvimento da mulher, com alterações físicas e psicológicas que impõem uma atenção especial não só ao ritmo a que ocorrem verificando-se se estão dentro do expectável, mas também ao impacto que têm na segurança e auto-estima da adolescente. É uma fase fértil em desafios, questões, dúvidas e inseguranças e a sexualidade é um tema sempre premente. É muito gratificante para nós desmistificar o papel do Ginecologista junto das adolescentes, esclarecê-las e sentir que nos tornamos uma fonte de suporte e confiança para elas. A ida regular ao ginecologista deve tornar-se para elas algo natural e que não causa temor, sabendo que não vão falar apenas da sua saúde reprodutiva e ter aconselhamento em termos de contracepção, que não se vai falar apenas de ciclos menstruais, mas que há muito para além disso para partilhar com o Ginecologista.

A mulher está em idade fértil desde a sua primeira menstruação ( pelo que engloba parcialmente a adolescência) até à menopausa. Durante estes vários anos passarão grande parto do tempo controlando a sua fertilidade de forma a que, na sua maior parte, não passem mais do que uns três anos ( em média) grávidas. Todo o resto do tempo será eventualmente a evitar a gravidez, mas também debatendo temas da sexualidade, do bem estar, investindo no seu corpo para sofrer em menor grau o impacto da menopausa , revendo cuidados alimentares, prática de exercício físico e a adopção de hábitos de vida saudáveis de forma divertida, sem grandes pressões, de forma a que se tornem naturais no seu dia a dia. Desta forma preparamos não só o seu corpo para uma gravidez saudável quando for essa a sua vontade, mas também para uma menopausa e envelhecimento saudável ( smart aging).

A menopausa é a data da última menstruação. Quando a mulher afirma que está na menopausa, na verdade ela estará numa fase que durará mais do que um terço da sua vida e que é a pós menopausa. A última menstruação sinaliza o encerramento da vida fértil da mulher pela falência dos seus ovários enquanto produtores de hormonas femininas e o início de uma nova e esperamos que longa fase vivendo com esse deficit que poderá ou não ser modulado ou compensado, mediante a vontade e a história clínica da mulher. As abordagens são diversas, todas com o objectivo de proporcionar saúde e bem estar e colmatar as queixas que possam ocorrer associadas à falta dessas hormonas. As queixas podem ser desde alterações pouco significativas que mal interferem com o dia a dia da mulher, até desconfortos mais sérios e persistentes que se tornam uma dificuldade a vencer no seu quotidiano.

Smart aging e menopausa andam praticamente de mãos dadas porque as medidas para controlar os efeitos do envelhecimento devem tomar-se na fase da menopausa ou, preferencialmente, na pré-menopausa ou, idealmente, em idades bem mais jovens! A verdade é que na maior parte das vezes quendo nos solicitam apoio para bem envelhecer ou envelhecer de forma sábia já se perderam oportunidades de ouro para modificar uma série de acontecimentos e, perante essa constatação, temos de forma rápida e assertiva tomar uma série de medidas para travar alguns mecanismos, recuperar algumas perdas e modificar o curso evolutivo que essa mulher vinha tomando. É uma área multidisciplinar que não pode resumir-se à busca da fonte de juventude – não defendemos por isso o anti-aging – a qualquer preço , mas sim a acautelar que salvaguardamos aspectos como a preservação da memória e concentração, o sono ( para que seja revigorante), a mobilidade, a qualidade do osso e articulações, o sistema cardiovascular, a sexualidade, e os cuidados com a pele e mucosas, Não é nossa prioridade nem será a nossa especialidade manter a mulher de pele esticada e sem rugas indefinidamente. Esse é um processo fisiológico, o de aparecimento de rugas, que dependerá de factores díspares como a genética, a exposição ao sol ao longo da vida, os hábitos de sono, os cuidados dispensados ao longo da vida... A nossa tónica é primeiro o saudável, depois o estético, sabendo nós no entanto que muitas vezes o saudável promove o estético! É uma área extremamente desafiante, muito gratificante quando conseguimos um empenho e trabalho em equipa com respeito pelos programas estabelecidos!