Não consigo engravidar e estou a tentar há um ano. O problema pode ser do meu marido? A Drª Marcela Responde.
Um ano sem contraceção, em que ambos os elementos do casal são saudáveis, não trabalham por turnos e têm atividade sexual regular, mas em que não ocorre uma gravidez, é sinónimo de que algo pode estar menos bem e que deverão ser sujeitos a um estudo. A causa desta suposta infertilidade pode ser feminina, masculina… ou de ambos. Pode bastar uma pequena “subfertilidade” em ambos os lados para dificultar a ocorrência da gravidez e por vezes são questões simples de resolver. As causas de infertilidade dividem-se igualmente pelas duas partes (30% cada), desconhecendo-se a causa em 20% dos casos. Note-se, no entanto, que este facto não leva a uma impossibilidade de resolução do problema: geralmente, a primeira abordagem passará por otimizar todas as fases do ciclo reprodutivo e, caso não se obtenham resultados, pode-se em última instância recorrer a técnicas de reprodução medicamente assistida. Porém, a maior parte dos casos de “subfertilidade” não precisará de chegar aí.
Assim, se está a tentar engravidar, comece por abolir os hábitos nocivos para a sua saúde e incremente novos hábitos saudáveis: deixe de fumar, reduza as bebidas alcoólicas, faça uma alimentação fracionada e diversificada, reduzindo carnes vermelhas e privilegiando o peixe, as carnes brancas e as leguminosas, faça exercício, durma pelo menos 7 horas diárias… e tenha atividade sexual! Se completou um ano de tentativas, é chegada a hora de consultar o médico e iniciar o estudo.
