Marcela Forjaz nasceu em Lisboa a 6 de maio de 1965, mas passou a infância em Moçambique, em Lourenço Marques. Formou-se em Medicina pela Faculdade de Ciências Médicas (FCML) de Lisboa em 1989 e terminou a especialidade de Ginecologia/Obstetrícia em 1998, no Hospital de São Francisco Xavier. Foi Assistente Convidada na cadeira de Clínica Obstétrica e Ginecológica (6.º ano do curso de Medicina, na FCML) entre 1998 e 2005 e nesse ano abandonou o serviço público para se dedicar apenas à atividade privada. Enquanto no serviço público publicou alguns artigos científicos. Em 2008, publicou um livro dedicado às grávidas, Entre Barrigas, em parceria com uma amiga que se encontrava grávida. No ano seguinte, mantendo a parceria, publicou o livro infantil Nunca Unca, no âmbito do 50º aniversário da Declaração dos Direitos da Criança, dedicado à integração das crianças imigrantes. Em 2011, editou O Grande Livro da Grávida (3.ª edição) e, em 2012, Parto Feliz, ambos pela Esfera dos Livros.
O Grande Livro da Grávida
A gravidez é uma altura fértil em dúvidas, temores, ansiedades e grandes preocupações. Da tomada de decisão a dois, à concepção, dos noves meses irrepetíveis de gestação, ao momento tão aguardado do parto e dos desafios que a seguir se colocam à mãe, há um mundo de questões por responder.
- Devo comer por dois na gravidez?
- Sempre fiz ginástica, posso continuar estando grávida?
- Que exames devo fazer ao longo da gravidez?
- O que devo esperar da ecografia morfológica?
- Sinto dores nas costas, é normal?
- Posso pintar as unhas e o cabelo estando grávida?
- Posso manter a minha vida sexual durante os 9 meses de gestação?
- Devo optar por um parto normal ou cesariana?
- O que devo levar para a maternidade?
A ginecologista e obstetra Marcela Forjaz, garante que é essencial termos grávidas confiantes, despreocupadas e felizes, sem esquecer os pais seguros e envolvidos em todo o processo. Para isso é fundamental «descomplicar» a gravidez e vivê-la da forma mais segura e tranquila.
Parto Feliz
O parto é o final de uma longa caminhada de nove meses. O momento mais feliz para os pais que aguardam a chegada do seu tão desejado filho. Mas é também um momento de grandes dúvidas. Para que viva este momento único com toda a tranquilidade e segurança, a ginecologista e obstetra Marcela Forjaz, autora de O Grande Livro da Grávida, responde a todas as suas questões:
- Devo fazer preparação para o parto?
- A minha amiga diz que o toque é muito doloroso, é verdade?
- Posso tomar algumas medidas para tornar o parto mais fácil?
- O parto deve ser induzido?
- Quais os sinais de que devo ir para a maternidade?
- O que devo fazer se as águas rebentarem?
- O que são as contracções?
- O bebé sofre durante o parto?
- Estou grávida de gémeos, posso ter um parto natural?
- O bebé da minha amiga teve de ser tirado a fórceps, tenho terror que me aconteça o mesmo….
- A minha amiga fez uma episiotomia, também vou ter de ser cortada?
- Devo assistir ao parto da minha mulher?
- O que pode correr mal no parto?
- Devo amamentar?
- Como posso recuperar a minha forma física?
- Como devo preparar o meu regresso ao trabalho?
Estas Hormonas Deixam-me Louca! Aprenda a lidar com as alterações físicas e psicológicas que afetam as mulheres ao longo da vida
«Estas hormonas deixam-me louca!» Quantas mulheres não proferiram já esta frase nas mais diferentes etapas da sua vida? Desde a primeira menstruação, em que a novidade e os mitos à volta deste tema deixam qualquer adolescente insegura, passando pelo ciclo menstrual, que nos massacra com dores de cabeça e abdominais ou um mau-humor que pode levar os que estão à nossa volta também eles à loucura; a gravidez e o pós-parto que nos põem as hormonas aos «saltos» e tantas vezes nos deixam à beira das lágrimas ou mesmo de uma tristeza e melancolia difíceis de explicar, passando pela temida menopausa, em que muitas mulheres erradamente se perguntam «Já não sou mulher?» Estas são algumas das fases da vida feminina em que as hormonas marcam a sua presença e parecem querer comandar a nossa vida. Mas será que as hormonas comandam mesmo a nossa vida? A ginecologista e obstetra Marcela Forjaz, autora dos livros O Grande Livro da Grávida e Parto Feliz, numa linguagem acessível e recorrendo a exemplos práticos e ilustrações, responde a esta pergunta. Se percebermos como funcionam as hormonas e de que modo afectam o nosso corpo em termos físicos e psicológicos, podemos aprender a lidar com estas substâncias contornando as suas consequências negativas e tirando partindo dos seus efeitos benéficos.
Porque uma mulher merece viver a vida em toda a sua plenitude.
